どうも腰の調子がよろしくない。

金曜の夕方、お仕事中
突然
うっ、あれ?
やばって感じ(涙)

僕の腰痛って
自転車乗る体勢では問題ないんですけど
降りると痛みで姿勢がおかしくなる(爆)

ならば
今日はのんびりとリハビリライドw
ちょっとそこの瀬戸まで。

日曜日もやってる健康ランチ
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いかにもヘルシーw
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ランチの後は用事を済ますため
あちこちへ・・・

先ずは

注文しておいた
モーターバイク用のスモールパーツを受け取りに
バイク屋さんへ
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これも
5%の内に(笑)
予備部品としてw
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続いては

クルマの
車検証を受け取りにAB
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ABにも
ちゃんと駐輪場あるんですね。
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ついでに

いつものパン屋さんへ
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そして、なんと・・・

今日一日、
自転車に乗っていたら、腰の調子も良くなってきました~(喜)

この調子に乗って、
僕もそろそろ
腰痛対策のHow to本でも出そうかな~(笑)


本日の走行距離:60.20km